La osteocondrosis es una de las enfermedades más comunes de la columna.
Hay que decir que en ocasiones se convierte en la principal causa de dolor en el cuello, zona lumbar o espalda en general.
Si antes esta enfermedad se consideraba el destino de la parte mayor de la población, ahora la enfermedad se ha vuelto significativamente "más joven" y ya afecta a personas de veinte años o incluso menos. Es por ello que la tarea de prevención y curación cobra tanta importancia.
¿Cómo tratar la osteocondrosis para que las personas puedan volver a tener un estilo de vida normal?
Disposiciones generales
La osteocondrosis es un cambio degenerativo extremadamente desagradable que afecta los discos de la columna y reduce su altura. La enfermedad se acompaña no sólo de un dolor intenso, sino también de muchas complicaciones y efectos secundarios de los que es muy difícil deshacerse. En primer lugar, se trata de una hernia intervertebral, que puede convertir a una persona en una discapacidad profunda, provocando paresia de brazos y piernas, parálisis total o parcial. Al descubrir cómo tratar la osteocondrosis, es necesario tener en cuenta que solo existen dos métodos de tratamiento: conservador y quirúrgico. Este último se utiliza lo menos posible y sólo en los casos más extremos, cuando todas las demás medidas simplemente no ayudan. El camino conservador es complejo, se caracteriza por un abordaje individual de cada paciente específico e incluye varias técnicas: fisioterapia, educación física especial, sesiones de masajes, medicación, reflexología y tracción (es decir, tracción de la columna vertebral), terapia manual, así como técnicas no tradicionales como la acupuntura.
Fisioterapia
El tratamiento de la enfermedad requerirá necesariamente procedimientos fisioterapéuticos. Utilizando fenómenos y factores físicos (ultrasonido, campo magnético, acción del láser, corrientes de baja frecuencia), estas técnicas ayudan con los dolores más severos en varias partes de la espalda. La fisioterapia se prescribe incluso en las fases agudas de la enfermedad, ya que alivia rápida y eficazmente el dolor y reduce la inflamación. Es este tratamiento el que mejora el impacto de todos los medicamentos y la eficacia general de la terapia prescrita. La fisioterapia también es buena porque no tiene contraindicaciones ni efectos negativos.
gimnasia terapéutica
Al preguntarle a un médico cómo curar la osteocondrosis, muchos se sorprenden de que los ejercicios terapéuticos resulten ser una de las técnicas más importantes. De hecho, el tratamiento prescribe la necesidad de un movimiento medido. Bajo ninguna circunstancia debes acostarte y estar inactivo. Es imposible curar esta enfermedad sin fortalecer el corsé muscular. Con la ayuda de gimnasia especial, los músculos se fortalecen de manera gradual, uniforme y suave. Se liberan las raíces nerviosas pellizcadas, aparece una postura correcta y la columna recupera la plasticidad y flexibilidad normal que alguna vez perdió. La terapia con ejercicios ayuda a mejorar la circulación sanguínea, normalizar el metabolismo y aliviar la tensión en la columna vertebral. Con su ayuda no solo se lleva a cabo el tratamiento, sino también la prevención de enfermedades. Todas las clases regulares consisten en gimnasia conjunta, giros especiales, estiramientos de espalda y ejercicios en simuladores terapéuticos. La mejor opción es practicar con un instructor, preferiblemente frente a un espejo, para controlar la correcta ejecución de todos los movimientos. Puede hacer ejercicio a cualquier edad y las únicas contraindicaciones son dolores intensos, un período agudo de enfermedad y lesiones graves en la espalda.
Sesiones de masaje
El masaje es un método eficaz pero pasivo, y el tratamiento solo con su ayuda no producirá el resultado deseado: si el paciente no realiza ejercicios terapéuticos con regularidad, la enfermedad reaparecerá. Con la ayuda del masaje se puede estirar la columna vertebral, pero sin músculos fuertes las vértebras se desplazarán nuevamente. A pesar de que el masaje no tiene efectos secundarios, no se utiliza en la fase aguda de la enfermedad si hay inflamación, enfermedades de la sangre o heridas abiertas. En todos los demás casos, las técnicas de masaje tienen un efecto positivo en el sistema nervioso, alivian el dolor, la tensión muscular, estimulan la circulación sanguínea, fortalecen significativamente los vasos sanguíneos, mejoran la inmunidad y normalizan el metabolismo.
tomando medicamentos
El tratamiento de una enfermedad como la osteocondrosis es casi imposible sin medicamentos. Se utilizan solo durante la fase aguda de la enfermedad, cuando es necesario aliviar la inflamación y aliviar el dolor de una persona. Debe recordarse que los medicamentos en sí (tanto ungüentos con geles como tabletas con inyecciones y cápsulas) no son una medida permanente, sino que sirven solo como un factor temporal en la terapia. Es simplemente imposible utilizarlos durante mucho tiempo; el riesgo de desarrollar efectos secundarios negativos y efectos nocivos es demasiado grande. La mayoría de los fármacos sólo alivian el dolor sin afectar los discos ni devolver la flexibilidad a la espalda. Las únicas excepciones son los condroprotectores, que ayudan a la recuperación del tejido cartilaginoso. El mecanismo de acción depende del tipo de medicamento.
- Los ungüentos y geles con efecto calentador estimulan la circulación sanguínea y, por lo tanto, ayudan a aliviar el dolor.
- Los analgésicos "apagan" las raíces nerviosas y alivian al paciente del malestar.
- Los fármacos no esteroides con efectos antiinflamatorios actúan sobre el lugar de la inflamación y también reducen el dolor.
Reflexología
Muy a menudo, el tratamiento de la osteocondrosis incluye reflexología. Esta técnica por sí sola tiene poco efecto. Su tarea es mejorar el impacto de los masajes y los procedimientos fisioterapéuticos en el cuerpo. La mayoría de las veces se prescribe a pacientes que sufren de dolor, exceso de peso y frecuentes alteraciones del sueño.
Estiramiento de la columna vertebral
El tratamiento de la columna no se puede realizar sin tracción. Esta técnica aumenta el espacio entre los discos, distribuye uniformemente la carga por toda la columna, alivia el dolor, libera las raíces comprimidas y le da a la espalda la forma correcta. El proceso se realiza utilizando equipo especial o una barra horizontal banal (si no hay nada más a mano). El método en sí no aportará muchos beneficios y sólo es eficaz en combinación con otras medidas terapéuticas.
Sesiones de terapia manual.
El tratamiento suele requerir visitas a un quiropráctico.
Este especialista trabaja los músculos, alivia el dolor agudo tanto en la columna vertebral como en las articulaciones, corrige la postura, mejora el suministro de sangre a las zonas afectadas y ayuda a mejorar la inmunidad.
Pero esta técnica tampoco servirá de nada sin ejercicios terapéuticos, medicamentos y una nutrición adecuada.
Utilice la terapia manual en combinación con otros métodos de tratamiento.
acupuntura
Este tratamiento se considera poco convencional, pero en muchos casos resulta muy eficaz (nuevamente, sólo en combinación con todos los demás métodos prescritos por el médico tratante). La acupuntura ayuda a aliviar el dolor, reducir la inflamación, eliminar la hinchazón en los lugares donde se pellizcan las terminaciones nerviosas, alivia los espasmos musculares, normaliza el paso de las señales nerviosas y reduce el entumecimiento en las manos. Como parte integral de una terapia compleja, esta técnica ayuda a iniciar procesos de restauración en el cuerpo.
Conclusión
El tratamiento de la osteocondrosis es eficaz sólo en los casos en que se trata de una terapia compleja seleccionada individualmente. Una combinación de medicamentos, sesiones de masajes, fisioterapia y otras técnicas le permite devolver a la columna su antigua flexibilidad y postura normal. Una persona puede volver a vivir una vida normal y familiar. Es necesario tener en cuenta que el tratamiento debe combinarse con una nutrición adecuada y el control del propio peso, así como con el abandono de los malos hábitos, ya que el alcohol y el tabaquismo afectan negativamente a la columna y a todo el cuerpo.